Ile de France
Athlétisme
Publié le 29 Mai 2019

IDF – Regroupement Régional CAP

Paris (75) – 29 Mai 2019


Pour le regroupement de l’équipe régionale d’athlétisme, 22 athlètes étaient présents, dont 3 nouveaux !

Sous un beau soleil et une bonne humeur, un important travail à été réalisé en vue des trails, et du cross de la CRS 3 (Quincy sous Sénart) « cross des vulcains » qui arrive à grand pas…

Au programme de ce regroupement :
Le 28/05 : 30’ en groupe puis un fartleck 2-4-6-5-3-1’ récupération : la moitié du temps d’effort et 15’ de recup pour la séance.
Le 29/05 : 14km et du travail de côtes sur 100m, récupération active sur 100m.


Prochains rendez-vous le cross des vulcains le 27 juin et regroupement le 28/06 a l’ENPP.

Stéphane G., CTL de la ligue Île-de-France d’athlétisme FSPN

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