Ile de France
Athlétisme
Publié le 13 Jan 2023

REGROUPEMENT DEPARTEMENTAL 92 COURSE A PIED

NEUILLY SUR SEINE, LE 12/01/2023

Jeudi 12 janvier à Neuilly sur Seine, a eu lieu  la 1ere sortie course à pied de cette nouvelle année pour le groupe 92
Ils ont été nombreux à avoir pris de nouvelles résolutions !
C’est finalement sous un beau temps qu’ils se sont élancés pour une sortie en forêt
À mi-parcours, afin qu’il y en aient pour tous les goûts, deux groupes se sont formés.
Il y a ceux qui étaient en reprise ou qui ont le championnat départemental de cross le dimanche suivant, ils ont continué en footing
Quant aux autres,  ils ont fait une séance de fractionné
La séance était  de réaliser 10x (1’/1′) + 10(30″/30″) à une allure proche de la Vma.
Les 2 groupes ont parfaitement réalisé leur objectif, que ce soit des 2 côtes tous et chacun ont réussi leur séance !
Ensuite c’est à hauteur des étangs de la porte d’Auteuil que les 2 groupes se sont retrouvés, sont rentrés sous une petite bruine et ont partagé une galette des Rois
Ça sera Luc de Courbevoie qui a eu la fève.
Ainsi il invite tout collègue à venir à Courbevoie, profiter de leur nouvelle salle de sport, entièrement rénovée et équipée  !
Mais ce n’est pas tout, après la galette, un petit groupe est allé faire du renforcement …
Résultat final, selon les groupes, c’est entre 12 et 15km500 de couru
Plus 10min d’abdos, 10min de gainage et  100 pompes décomposées en plusieurs séries qui ont complété cette matinée lors de ce regroupement FSPN
L’année commence fort pour l’équipe 92 !
Pour ceux qui veulent nous rejoindre nous vous donnons rendez vous le 9 février 2023
N’hésitez à prendre du temps pour entretenir votre condition et votre santé
Meilleurs voeux 2023
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