Regroupement LSO Triathlon
Stage Triathlon Fspn Lso à Gujan Mestras-33-
Seulement 5 triathlètes à encadrer suite à pas mal de blessés ou suite à des problèmes de facilités de services…mais ils sont là et ça commence par une sortie vélo de plus de 100kms, autour de du lac de Biscarrosse en passant par la route des plages.
Même si le soleil était de la partie, le fond de l’air était frais…
La séance fut très constructive avec des sprints aux pancartes, des grimpettes dans les watts…du coup ce soir le maillot vert est sur les épaules de Lionel, le maillot du grimpeur est pour Vincent, le prix de la combativité pour Nikos et le général pour Ludo …
Demain au programme : course à pied et natation le matin puis vélo l’après-midi.
La journée a commencé par un footing à jeun de 45’ avant de se diriger au centre nautique de La Teste, où nous avons eu l’agréable surprise de rencontrer Laure Manaudou (Officiel) , qui a gentiment acceptée de poser avec nous et de prendre le temps d’échanger quelques mots. Merci encore pour votre disponibilité.
Une séance de natation de plus de 2800m avec une belle pyramide, des sprints et de la technique.
L’après-midi nous avons pu profiter de quelques éclaircies pour tourner les jambes et faire une sortie dans la découverte du bassin en récup !
Dernier jour, travail d’enchaînements le matin et séance de natation l’après-midi avant le retour dans nos services le soir.
75 rue Denis PAPIN
