Ile de France
Athlétisme
Publié le 27 Mai 2022

Retour sur le dernier regroupement course à pied 92 !

NEUILLY SUR SEINE LE 20/05/2022

 Le Comité Départemental 92 vous partage le sympathique retour de Guillaume C, Conseiller technique Départemental “Athlétisme 92”, sur le regroupement “Course à pied 92” du 20 Mai 2022.

“Vendredi dernier l’équipe course à pied, section Athlétisme, s’est retrouvée sur la piste pour un entrainement des plus sérieux !

Après la petite averse, Théo, Justine, Guillaume et Stéphane se sont élancés sur la piste.

L’objectif de la séance était de réaliser 2000m + 2x1000m + 2×600 + 2×400 et 2x200m pour finir.

Le but étant de commencer le 2000m à l’allure qu’ils souhaitent réaliser sur un 10km, puis d’aller légèrement plus vite au fur et à mesure qu’ils passaient sur les séries plus courtes.

Et c’est avec brio qu’ils ont complété la séance en respectant et tenant leurs allures !

Ce qui fait un total de 15km dont 6600m de fractionné.

Enfin, après ce travail qualitatif c’est autour de bons petits gâteaux fait maison par Justine qu’ils ont pu reprendre des forces, mais sans oublier de faire une séance de gainage…

Les séances sur piste nous permettent de courir chacun à son allure, tout en restant au même endroit, et de profiter des plus expérimentés qui nous servent de meneur d’allure afin de ne pas partir sur un mauvais rythme.

Donc si vous êtes intéressé pour progresser en course à pied, à votre rythme, n’hésitez pas à nous rejoindre lors du prochain rassemblement! “

G.C

Bravo la Team Athlé FSPN 92 !

Renseignements : Cyril P (CTR Ligue IDF) 07-50-09-72-06 ou picardcf72@gmail.com

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