Équipes de France Police
Triathlon
Publié le 27 Mar 2024

Stage de l’équipe de France de Triathlon à Saint Laurent du Var (83)

Saint Laurent du Var (83) du 18 au 24 Mars 2024 , 

 

L’équipe de France de triathlon se réunissait pour un stage à Saint Laurent du Var .

 Guillaume Gillodts (DTN) , Hugo CélérierAlexandre Poulichet, Aurelien Zucchero  et Romain Dupuis se sont entrainé et ont travaillé leur foncier en Provence.

 

Dimanche

Trajet et footing de 50′

Lundi

Natation 3000m

cap 12 kms

Vélo 95kms  3h30

 Mardi

95 kms 3h45 vélo avec l ascension du col de la Madone

natation  4000m

Cap 1H 15*30/30

 

Mercredi

Natation 3000m 1h

6h vélo 160km

40’Cap pour les plus courageux,

 

Jeudi

Cap travail d’allure 4*5’ r1’ 15km  1h15

Nat 4000m

vélo


3h 70km avec le Col de Vence

 

Vendredi

2h00 vélo 60km

3000 m de natation

 

Bilan 26h45 d’entraînement.

Natation 17 km –> 5h30

Vélo  500km –> 18h15

Cap 4h –> 50km

 

Une bonne semaine de travail avec de bonnes conditions climatiques.

Un plaisir de se retrouver et de partager des entraînements.

Hâte de remettre un dossard.

GILLODTS Guillaume  (DTN)

                                    

                                                                         

                                                                                                               

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