Stage de l’équipe de France de Triathlon à Saint Laurent du Var (83)
Saint Laurent du Var (83) du 18 au 24 Mars 2024 ,
L’équipe de France de triathlon se réunissait pour un stage à Saint Laurent du Var .
Guillaume Gillodts (DTN) , Hugo Célérier, Alexandre Poulichet, Aurelien Zucchero et Romain Dupuis se sont entrainé et ont travaillé leur foncier en Provence.
Dimanche
Trajet et footing de 50′
Lundi
Natation 3000m
cap 12 kms
Vélo 95kms 3h30
Mardi
95 kms 3h45 vélo avec l ascension du col de la Madone
natation 4000m
Cap 1H 15*30/30
Mercredi
Natation 3000m 1h
6h vélo 160km
40’Cap pour les plus courageux,
Jeudi
Cap travail d’allure 4*5’ r1’ 15km 1h15
Nat 4000m
vélo
3h 70km avec le Col de Vence
Vendredi
2h00 vélo 60km
3000 m de natation
Bilan 26h45 d’entraînement.
Natation 17 km –> 5h30
Vélo 500km –> 18h15
Cap 4h –> 50km
Une bonne semaine de travail avec de bonnes conditions climatiques.
Un plaisir de se retrouver et de partager des entraînements.
Hâte de remettre un dossard.
GILLODTS Guillaume (DTN)
75 rue Denis PAPIN
