Ile de France
Athlétisme
Publié le 17 Fév 2023

CD75 – Ils courent, elles courent à Paris …


Les 14 et 15 Février 2023 à Paris.


Le Conseiller Technique Départemental de Paris athlétisme, Mickael A. a organisé pour le CD75 de la FSPN un regroupement Athlétisme.

Un groupe de coureurs qui ne fait que d’augmenter en nombre et en performance !

La séance du Mardi :

25′ d’échauffement  + 20’ppg + programme long 4X (600 -400 – 300)  ou programme court 5 X (300-200-150) + 15′ lent

La séance de Mercredi :

60′ sensation dont 8 X(30″30″) soit au total 11 à 12 km.


 


Prochain regroupement prévu, les 16 et 17 mars 2023 à Paris -75-, si vous voulez rejoindre la Team Running CD75, vous pouvez prendre attache avec nous ICI !


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