REGROUPEMENT ÉQUIPE RÉGIONAL TRIATHLON LIGUE OCCITANIE FSPN

Montpellier (34) – 23 et 24 mai 2019.

Les 23 et 24 mai dernier a eu lieu un regroupement régional de triathlon ligue Occitanie, une nouvelle fois au sein de la CRS 56 qui nous a accueilli chaleureusement. 9 triathlètes présents le 23 et 8 le 24.

Voici un petit retour de notre CTL (Xavier FANOVARD).

Programme du 1er jour de stage :

2 groupes sont créés afin de respecter au mieux le niveau de chacun.

57 km en direction de la mer à 25km/h de moyenne pour l’un et 92 km dans l’arrière pays montpelliérain à 30km/h de moyenne pour l’autre.

L’après midi nous attendait une séance technique de natation en bassin olympique sur le site d’Antigone. 3000m plus tard la journée s’achevait.

Programme du 2ème jour :

Vendredi matin, le rendez-vous était donné à 9h sur le site de la piscine Caron (bassin de 25 découvert) pour un gros morceau:

En effet nous attendait 4500m de natation dont la principale série était un 4x100m NL (dép 1’30 ) suivi d’un 400 pp nagé en 1’20, le tout 2 fois pour les meilleurs.

Une fois cette séance terminée il était temps de recharger les batteries avec un bon repas pris à la CRS 56 avant de repartir l’après midi pour 2h15 de vélo et 52km tous réunis.