Publié le 12 Déc 2017
DERNIER STAGE DE L’ANNÉE
Convoquée pour la dernière fois de l’année, l’équipe de France Police de triathlon n’a pas chaumé. Son DTN Guillaume GILLODTS n’a rien négligé et avait pour but que les athlètes puissent préparer dans de bonnes conditions les premières échéances de la saison 2018.
Les entraînements axés sur le foncier et la PPG auront rassuré l’entraîneur national Xavier FANOVARD sur le niveau des compétiteurs.
Le programme ci-dessous a été emmagasiné par tous sans exception:
Lundi 4 décembre:
- 1h de cap footing
- 1h10 de natation
- 1h de PPG
Mardi 5 décembre:
- 1h20 de cap
- 1h de PPG ou 2h de vélo
- 1h10 de natation dont 3500 m
- 2h de PPG
Mercredi 6 décembre:
- 2h de vélo
- 1h de PPG
- 1h10 de natation
- 1h de ppg
- piste cap 3X1500 r3
Jeudi 7 décembre:
- 1h10 de cap à 15 km/h
- 1h de home trainer 20-30/30
- 3500 m de natation
Vendredi 8 décembre:
- 1h de footing
- 1h de natation dont 300 m souple
Pour rappel le championnat d’Europe Police de triathlon aura lieu du 24 au 27 mai 2018 à Almere (Pays-Bas).
Les places dans l’équipe seront difficiles à aller chercher!!
R.B.
75 rue Denis PAPIN
