Publié le 23 Juin 2023

Cd92 – Programmation des activités été 2023

le Comité Départemental des Hauts de Seine de la FSPN sera en veille durant le mois de juillet en raison des congés annuels.

Cependant les activités sportives continueront sur le département avec plusieurs regroupements sportifs proposés :

Cyclisme : tous les mercredis
Tennis : le 4 juillet à Gennevilliers avec cours particulier
Musculation/haltérophilie : Le 19 juillet à Courbevoie et le 26 juillet à Nanterre DTSP 92
triathlon : le 29 juin à Cergy pontoise
Beach-volley : le 29 juin à Gennevilliers

A compter du 7 aout 2023, le CD92 FSPN reprendra ses activités et s’adaptera aux impératifs de taux de présence dans les services.

A cet effet, votre CTR Nicolas se propose d’animer des sessions de préparation physique générale directement dans vos structures associatives ou à proximité, dans des complexes sportifs ou parcs, sur les créneaux de 12h00 à 14h00 en semaine à l’intention de tous les effectifs même non adhérents.

Cette activité rentrera dans le cadre du sport administratif autorisé (2h par semaine) car elle sera orientée exclusivement vers la pratique du renforcement musculaire poids du corps et autour de la course à pied.

Aucun niveau sportif n’est exigé et les ateliers restent à la portée de tous, même des personnes sédentaires.

Ces séances restent ludiques, durent entre 01h00 et 01h15 et comprennent un échauffement cardio suivi d’ateliers variés de travail de foulée et de posture, de renforcement musculaire haut et bas de corps, et un retour au calme.

Des séances à thème peuvent être mises en place comme stretching, étirements, travail spécifique sur un groupe musculaire ou entrainement à la course à pied…

Pour la mise en place de ces séances, votre responsable d’association devra recenser les participants et indiquer le jour et le lieu choisi. Un minimum de participants sera nécessaire pour la tenue de la séance.